Método De Capacitación y Formación.


 Este proyecto cuenta con 7 etapas divididas cada dos años, desde los 5 hasta los 18 años, contemplando lo esencial que se debe tener en cuenta en cada una de ellas. Lógicamente esta progresión cronológica supone simplemente una pauta como referencia, ya que serán los procesos madurativos del alumno los que vayan determinando los contenidos que deben ir revisándose a lo largo de su proceso de formación, teniendo en cuenta también las diferencias que existen a nivel biológico entre los procesos madurativos de los niños y de las niñas."

Entrenamiento de Tenis.TenisXetapa (Fuente FMT/RFTE)

 Primero, debemos remarcar que el tenis ha evolucionado en muchos aspectos durante los últimos años. Un aspecto muy importante ha sido la transformación de la preparación física y su creciente importancia en los entrenamientos y formación de jugadores, desde muy temprana edad. De esta forma, con los cambios de materiales y las exigencias físicas a las que hacen frente los jugadores, nunca han sido tan desafiantes los retos dentro de la formación de un tenista. Por lo tanto, la preparación física de la Academia se articula sobre dos pilares: las Capacidades Coordinativas y la Prevención de Lesiones."

Entrenamiento FísicoPreparación Física

 El entrenamiento mental consiste en desarrollar la fortaleza mental del alumno, fundamental para superar adversidades. Se trata de uno de los aspectos que más se refuerzan en los programas de la Academia ya que, como hemos apuntado en otras ocasiones, entendemos que el tenis del presente y del futuro se juega primero con los "ojos", luego con la "mente", posteriormente con las "piernas" y finalmente con las "manos". De esta forma, los ejercicios de fuerza mental se realizan dentro y fuera de la pista, con el objetivo de desarrollar las habilidades psicológicas del alumno, potenciando así su rendimiento tanto en el tenis como en las demás áreas de su vida."

Entrenamiento Mental

 Una adecuada nutrición tiene un papel fundamental en la vida en general y en la práctica deportiva en particular. Las estrategias nutricionales ayudan a mejorar el rendimiento del deportista y a prevenir lesiones. El plan nutricional de la Academia se basa en diversos patrones según etapas, y para implantarlo es fundamental el trabajo en equipo (entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, psicólogos y médicos), con el objetivo de que el propio alumno aprenda a alimentarse con los nutrientes que necesita en cada momento."

Nutrición

 En la Academia entendemos que la competición es una herramienta fundamental para el desarrollo del alumno. Cada alumno tiene un calendario de competiciones personalizado y acorde a su edad y nivel tenístico, el cual incluye torneos locales, nacionales o internacionales. El calendario de torneos es confeccionado por el tutor del alumno, junto con el coordinador de torneo, para que el alumno pueda compaginar adecuadamente la competición con los estudios."

Competición
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