Bloque Práctico


Bloque Práctico

  • Fase Descubrimiento (4 a 6 años)

Esta fase es  donde inicia el contacto con el tenis, las actividades deben ser divertidas y motivantes utilizando el material adaptado (bola roja) y mediante propuestas en forma de juego.

  • Fase Desarrollo (6 A 8 años)

En esta Etapa  de desarrollo continuamos con habilidades motrices básicas como desplazamientos, saltos, lanzamiento y recepción integradas con el tenis y comenzaremos con una orientación hacia la estabilización de los golpes de fondo y de servicio por cuanto respecta a la mecánica de ejecución para poder adquirir un buen patrón técnico.


  • Fase Consolidación (8 a 10 años)

Fase donde iremos ampliando el repertorio técnico del jugador, buscando una mayor aceleración y fluidez en la cabeza de la raqueta. 

  • Fase Especialización (10 a 12 años)

En este etapa buscamos la estabilización del repertorio técnico, consolidando los cambios técnicos que hemos realizado en la etapa anterior e incorporando el empleo de los efectos.

  • Fase Pre-competición (12 a 14 años) 

En esta etapa  comenzamos a solicitar una mayor intensidad en los golpes, incorporando acciones como la derecha invertida, para ello será clave aportar una mayor intensidad en los desplazamientos y en los apoyos, así como en las recuperaciones tras el golpe.

  • Fase Competición (14 a 16 años)

En esta fase debemos buscar la consolidación del patrón técnico y táctico del jugador y, especialmente en esta etapa, estos dos conceptos irán asociados en las propuestas de trabajo que se planteen, solicitando niveles altos de intensidad y potencia en la ejecución.


Fase Rendimiento (16 a 18 años)

En este fase incorporamos el trabajo de mayor potencia y aceleración utilizando todas las palancas del cuerpo y las rotaciones. Obteniendo un jugador con un patrón de formación procedente de las etapas anteriores. 




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